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SUPERACIÓN

Por Bárbara Alpuente
(nadieesperfecto@yodona.com)

Aquí van algunos consejos para superar una ruptura sentimental lo más dignamente posible. Comenzaremos con el primer consejo (comenzar con el segundo no tendría sentido ninguno). Si de verdad quieres sentirte mejor tras la separación, empieza por no escuchar música que te recuerde a él, ni el tema con el que os conocisteis ni aquella canción que te dedicó cuando todavía estaba enamorado de ti ni la que sonaba en el restaurante cuando rompíais ni la que sonaba en el coche cuando volvías a casa después de romper. Acabamos antes si no escuchas música durante un tiempo. No veas "Los puentes de Madison". No le llames para ver cómo está si no estás preparada para escuchar que se encuentra perfectamente. No te engañes pensando que no va a encontrar a nadie como tú. No te engañes pensando que no vas a encontrar a nadie como él. No te engañes pensando que nadie te va a querer. No te engañes pensando que vas a ligar como en tu vida. No te engañes pensando, punto. No salgas a ligar inmediatamente, sólo conseguirás acabar comparándole con todos los posibles candidatos o llorar en brazos de los desconocidos con un "gin tonic" de más. No hagas como que no pasa nada, sí que pasa, y además no pasa nada (parece confuso, pero tiene sentido... creo). No intentes sacar el tema constantemente sin que venga a cuento: "¿A cuánto están los tomates? Es que me acabo de separar...". Si estás en FB y él también, date de baja, si le tienes en el Messenger, dale de baja, si le tienes de vecino, cámbiate de casa, si todavía vivís juntos, haz como que no le ves. No preguntes a los amigos comunes si saben algo de él, no vaya a ser que lo sepan. No veas "Los puentes de Madison". No hables de él en pasado: "Era auxiliar de vuelo, era rubio". Sigue vivo, sólo qye no está contigo. Es mejor asumirlo cuanto antes. No llores más de media hora diaria. No caigas en los tópicos, comer helado de chocolate delante del televisor no va a suavizar el sufrimiento, sólo te va a dar gases, y eso no ayuda. No llames a tus amigas pretendiendo estar interesada en cómo están ellas si lo que realmente quieres es hablar de cómo estás tú. No son tontas, te conocen. No te agobies cuando compruebes que desde tu ruptura todas tus amigas hasta ahora solteras están iniciando relaciones sentimentales. No lo hacen a propósito, esto va así. No veas "Los puentes de Madison". Si te ves con más de 35 años y el deseo de ser madre, no desesperes y repítete: "hay un montón de hombres interesantes dispuestos a tener hijos conmigo. Hay un montón de hombres interesantes con los que yo estoy dispuesta a tener un hijo. Hay un montón de donantes de esperma". Y luego ya lloras tu dosis de media hora. No hagas caso a tu monólogo interior (excepto si el monólogo interior te dice "no te tires por ese balcón", entonces sí). No te escuches cuando te dice que eres la mejor ni cuando te dice que eres una mierda. Lo más probable es que no seas ninguna de las dos cosas. Nadie lo es. Las rupturas son duras, todo el mundo lo sabe, pero recuerda que siempre se superan. Esto se te va a pasar. Bueno, tengo que dejaros, ha llegado mi hora de llorar y prefiero hacerlo en la intimidad. Nada personal.